Les amérindiens utilisent les herbes afin de se purifier et de prier. Ils croient que, de cette façon, leurs prières et remerciments seront guidés vers le Grand Esprit par la fumée de l'encens.
Les herbes qu'ils privilégient sont la Sauge, le Cèdre, Maïs et une autre appelé Sweet Grass. Vous pouvez facilement trouver des bâtons de ces herbes dans une boutique d'aliments naturels ou Nouvel Age. Ces bâtons sont composés de feuilles de sauge, de petites blanches de cèdre et de sweet grass roulés ensemble et noués avec du fil ou une mince ficelle. On les fait brûler comme de l'encens ordinaire. Ces bâton sont parfaitement acceptable dans un environnement urbain ou vous n'avez pas accès à la forêt.

Si vous voulez prendre la peine d'aller cueillir vos plantes et vos herbes vous-même, elles auront une puissance accrue, non pas au niveau des ingrédients eux-mêmes, mais pour le bénéfice de votre esprit qui sera plus près de la nature. C'est une façon de choisir une voie et de vous en tenir aux préceptes de celle-ci. Voici la façon traditionnelle d'aller cueillir vos plantes et vos herbes.
Trouvez votre arbre ou votre plante et asseyez-vous par terre. Détendez-vous: vous devez prendre le temps de respirer et de regarder autour de vous. Parlez à la plante dites-lui pour quel usage vous en avez besoin ( rituel, purification, éloigner les mauvais rêves, aidez les autre etc... ) 
Expliquez votre ou vos buts, vos intentions. Prenez le temps de clarifier votre pensée. Vous pouvez parler à haute voix ou seulement y penser. Faites cependant l'effort de vous adresser à la plante ( même si cela peut paraître étrange ).
Ensuite, cueillez ou coupez votre plante et laissez quelque chose en retour. C'est d'ailleurs une partie essentielle du rituel, laisser une offrande en signe de respect et de gratitude envers l'esprit de la plante. Le cadeau traditionnel consiste en une ou deux pincées de tabac, mais vous pouvez laisser une pièce de monnaie, quelque grains de maïs ou encore, quelques miettes de pain. Attention, il s'agit ici de cueillir une ou deux plantes ou de couper une branche de cèdre pas de faire des provision pour l'année !
Faites ensuite sécher vos plantes pendant quelques jours, dans un endroit sombre et bien aéré.
Lorsqu'elles sont bien séchées, coupez-les de façon à pouvoir les mêler et les nouer ensemble.Elles seront alors prêtes à être utilisées.

Le cèdre est réputé pour chasser les mauvais rêves, brûlez-en, au pied de votre lit et les cauchemars disparaîtront définitivement.
Si vos enfants sont malades ou victimes de troubles du sommeil, ou encore, de mauvais rêves, brûlez du cèdre et envoyer la fumée sur leur corps. Cette fumée est réputée pour chasser les mauvais rêves et favoriser un sommeil réparateur.
La sauge est réputée comme agent de protection, pour disperser les énergies négatives. En ce sens, elle s'inscrit comme un agent purificateur. Elle peut aussi servir pour accueillir le nouveau jour.
Une combinaison des trois herbes, sauges, cédre et sweet grass est appropriée lors d'un décès ou d'une tragédie.